L’équinoxe est un espace-temps singulier.
Une journée durant laquelle le jour et la nuit se partagent le temps avec équité.
Un mouvement perpétuel et nécessaire à notre équilibre personnel.
L’atelier Sophro’reflexion est de retour !
Un rendez-vous de deux heures, inspiré du podcast « Sophro’reflexion, le droit au nouveau regard », qui aura lieu samedi 10 octobre 2026 à 10 heures.
Présentation de l’atelier :
Nous débuterons par un temps d’accueil et de présentation avant de commencer la séance.
PARTIE 1 – LA REFLEXION / un temps d’échange et de partage respectueux dans l’idée de faire éclore une réflexion groupée autour du mot EQUILIBRE. Nos paroles, tout comme nos silences, seront gardés par le cercle des personnes présentes dans une intention de bienveillance à l’égard du groupe.
PARTIE 2 – LA SOPHROLOGIE / une visualisation guidée au son de ma voix et de mes instruments pour aller à la rencontre de votre propre équilibre. Vous serez invité.e.s à centrer votre regard sur vous-même, votre place au sein du groupe et vos propres perceptions pour faire de la place à tout ce qui peut émerger durant cet instant sécurisant hors du temps.
A l’issue de la visualisation, un dernier temps d’échange vous sera proposé, avant de reprendre le fil de votre journée porté.e.s par l’énergie de ce moment partagé.
Informations pratiques :
Inscription : https://www.billetweb.fr/sophroreflexion-latelier-pour-un-nouveau-regard
- Lieu : La Dragonnière 42 rue Alfred Pierrard 77670 Saint-Mammes
- Date : samedi 10 octobre 2026
- Horaires : 10H-12H
- Accessibilité : en train ligne R, en voiture parking Place de la Bosse
- Tarifs : 5 euros d’adhésion à l’association + 20 euros en plein tarif ou 15 euros en tarif solidaire