Dans mon précédent article inspiré du livre Open d’André Agassi, je vous livrais mon regard sur la notion du libre arbitre et mon souhait de vous proposer des pistes pour faciliter votre rentrée. 

Car si nous restons dépendant.e.s de certains éléments extérieurs de notre vie, comme la réalisation d’un travail pour obtenir une rémunération, nous avons constamment la capacité de choisir ce qui impulse nos décisions. 

Et ce point-là change tout, car l’intention est ce qui donne de la valeur à nos actions. 

L’intention est la raison qui nous pousse à prononcer une parole, à réaliser un geste. 
Elle se nourrit de ce qui nous anime et de nos aspirations. 
Elle est à la fois le point de départ et l’arrivée de nos décisions. 

L’intention est l’élan sur lequel nos choix prennent appui pour exister, ce qui nous offre un champ des possibles illimité. 

Car au-delà du seul fait d’obtenir de l’argent en contrepartie des tâches accomplies, nous avons toutes et tous des raisons valables, intrinsèques et propres à notre personne de revenir travailler. 

Et bien que nous pensions déjà tout connaître sur nous-même, il est toujours possible d’en découvrir davantage en prenant quelques instants d’attention. 

C’est ce que je vous propose d’expérimenter en trois étapes : JEU, SET et MATCH. 

Pour ce faire, il vous suffit juste d’un peu de temps, pas plus que celui de votre trajet pour aller travailler, ainsi qu’une feuille et un stylo¹ pour conserver le fruit de vos réflexions.

ETAPE 1 – JEU  
ÉTABLIR VOS MOTIVATIONS PROFESSIONNELLES

Chacune de nos décisions répond à une envie. 
Nos faits et gestes sont des réactions en écho à ce que nous voulons voir exister. 
Ce qui veut dire que vous n’êtes pas là où vous êtes par le seul fait du hasard. 
Si vous avez accepté de travailler ici et pas ailleurs, c’est pour une raison précise qui vous appartient. 

Il y a d’ailleurs peut-être une réponse évidente qui apparaît dans votre esprit à l’instant ?
Seulement est-ce celle qui compte pour vous ? Est-ce vraiment la plus importante ? 

Pour la mise en jeu, je vous propose de prendre quelques minutes pour répondre à la question suivante : 
Qu’est-ce qui vous motive à revenir sur votre lieu de travail ? 

Avant de découvrir la liste de propositions qui pourrait nourrir votre réflexion, offrez-vous quelques instants pour découvrir les évidences de votre conscience…

Et en plus de celles-ci, demandez-vous si l’une de vos motivations pour travailler ici et pas ailleurs tient : 
. du statut social que vous offre l’intitulé de votre poste ? 
. du montant de la rémunération que vous recevez en contrepartie ? 
. de la flexibilité de vos horaires de travail ? 
. du nombre de jours de congés octroyés ? 
. de l’entente que vous avez avec vos collègues de travail ? 
. de la nature des missions que vous réalisez ? 
. de l’autonomie d’action dont vous disposez ? 
. de la garantie du versement d’une paie tous les mois ? 
. des facilités d’organisation occasionnées pour votre vie familiale ?
. des activités extra-professionnelles mises à disposition par l’employeur ? 
. de la pérennité de votre poste ?
. de la réputation de votre expertise dans le secteur ?

A quoi ressemble la liste de vos motivations ? 
Est-ce que celle-ci vous conforte ? Est-ce qu’elle vous surprend ? 
Trouvez-vous plus de motivations que vous l’auriez pensé ? 

ETAPE 2 – SET 
DÉCOUVRIR VOS BESOINS FONDAMENTAUX

Chacune de nos envies nourrit un ou plusieurs de nos besoins.  
Notre motivation naît de ce qui nous apparaît nécessaire.
Elle récompense la concrétisation de nos aspirations personnelles, ces points fondamentaux qui conditionnent notre équilibre.
Et si certaines de nos motivations sont connues et identifiables (ex. trouver l’amour, avoir des enfants, faire carrière…), il en existe d’autres qui échappent à nos perceptions². 
D’autant plus que nos besoins bougent constamment puisque nous évoluons au fil du temps. 

Pour prendre le set, je vous invite à vous octroyer un temps d’attention afin d’accueillir la question suivante : 
Quel besoin personnel a motivé votre choix de revenir travailler ? 

Une nouvelle fois, avant de découvrir la liste de propositions, qui pourrait nourrir votre réflexion, je vous invite à prendre quelques instants pour découvrir vos propres évidences…

Puis, à vous de voir si vos motivations font écho ou s’associent aux besoins énoncés ci-après : 
– le besoin de sécurité 
– le besoin de confiance en soi 
– le besoin d’autorité
– le besoin de liberté 
– le besoin d’humanité 
– le besoin d’appartenance 
– le besoin de veiller sur les autres 
– le besoin d’être au contact des autres
– le besoin d’expression de soi
– le besoin d’être utile
– le besoin de reconnaissance

A quoi ressemble la liste de vos besoins ? 
Est-ce que celle-ci vous encourage ? Est-ce qu’elle vous étonne ? 
Avez-vous listé des besoins que vous n’aviez jamais nommés ? 

ETAPE 3 – MATCH
VOS MOTIVATIONS PRENNENT APPUI SUR VOS BESOINS FONDAMENTAUX
POUR IMPULSER CHACUNE DE VOS DECISIONS

Tous nos faits et gestes portent une intention. 
L’intention incite nos décisions tout en nourrissant nos besoins. 
C’est pour cela qu’elle est le miroir de ce qui nous anime. 

En mettant la lumière sur l’intention qui a encouragé votre retour au travail, vous redonnez du sens à votre rentrée. 
Vous mettez en avant le cap à suivre et l’objectif à maintenir pour cette nouvelle période. 
Vous reprenez le service, qui vous permet de mener le jeu pour reprendre plaisir à vivre votre match.   

Alors pour retrouver le goût de la rentrée, que pensez-vous de construire votre propre leitmotiv ?  

Pour cela, il vous suffit de partir de vos besoins pour déterminer comment votre retour au travail peut récompenser ce qui vous motive à titre professionnel et par effet ricochet, à titre personnel.

De cette façon, vous redonnez en 3 phrases du sens à votre rentrée. 

Exemples : 

Proposition n°1
J’ai besoin de me sentir utile.
Mon travail me permet d’accompagner d’autres personnes à se sentir mieux.
Il y a donc une raison valable qui récompense mon choix de revenir travailler à la rentrée. 

Proposition n°2
J’aime m’entourer de personnes de confiance.
J’ai des collègues avec qui j’apprécie de travailler.
Leur présence récompense mon choix de revenir à mon poste à la rentrée.

Proposition n°3
C’est important pour moi de me sentir en sécurité.
Mon travail me permet d’avoir un salaire qui finance mes charges et mes loisirs sans que j’aie à m’en inquiéter.
Cette sérénité récompense mon choix de revenir à mon poste pour la rentrée.

Alors, à quoi ressemble votre plan de route ? 
Quels sont les points clés de votre feuille de match pour la rentrée ? 
Est-ce que la formulation de votre leitmotiv est une surprise pour vous ou s’agit-il d’une idée déjà identifiée ?
Est-ce qu’elle change votre regard sur votre rentrée ? 
Est-ce qu’elle redonne du sens à votre retour au travail ?

Comment avez-vous perçu cet exercice ? Utile, divertissant, étonnant, intéressant ? 

Si vous le souhaitez, vous pouvez me partager vos réponses pour prendre le temps de décrypter cette technique plus en détail.

Pour finir, cet article n’a pas vocation à nier le fait que vous auriez sans doute aimé profiter plus longtemps de vos congés.
Ma proposition est à observer comme une mise en lumière, que vous pouvez voir comme un rappel.
Car malgré tout ce qui existe et sur lequel nous n’avons pas toujours la main, chacun de vos choix répond à une intention qui vous appartient. 

Votre libre arbitre illustre votre singularité en dessinant simplement la personne que vous êtes ici et aujourd’hui, ni plus, ni moins. 

Alors bonne rentrée à vous.

Philici Neff Moreira, Sophrologue 

1. En 2026, un téléphone peut tout aussi bien faire l’affaire ↩︎
2. C’est par exemple le cas des besoins latents ou des bénéfices secondaires présentés dans l’article “Se choisir pour se sentir exister”). ↩︎