(Episode mis en ligne le 09/01/2026)
ZEN, ce mot aux allures de “faux calme”, qui peut autant nous contraindre que nous libérer…
Mais est-ce vraiment le mot ZEN qui met le corps en état d’alerte ou est-ce le regard que nous portons sur le mot ZEN ?
Ce mot ZEN s’arrête à notre seule perception ou serait-il possible de l’observer autrement…sous un nouveau regard ?
🎙️ C’est ce que je vous propose de découvrir dans ce nouvel épisode de SOPHRO’REFLEXION avec :
=> une proposition de réflexions sur notre droit à préférer la destination plutôt que le chemin
=> une technique de sophrologie guidée pour observer LE ZEN sous un angle nouveau
🌱 Sophro’reflexion, le podcast qui pose une réflexion teintée de sophrologie pour un nouveau regard.